Hidratarea este un subiect important caruia trebuie sa ii acordam atentia cuvenita in orice sezon si, cu atat mai mult, in timpul verii cand apare un nou factor care ne afecteaza organismul: caldura insuportabila. Astfel, in aceasta perioada organismul nostru pierde o cantitate mai mare de lichide si de saruri minerale in cadrul procesului de reglare a temperaturii corpului si, pentru a evita deshidratarea, este randul nostru sa intervenim si sa il ajutam prin diferite metode.
Cum corpul nostru este 60% apa, nu mai este cazul sa mentionam de ce un mod corect de a ne hidrata este absolut esential pentru starea noastra generala de sanatate. La urma-urmei, apa si lichidele naturale pe care le consumam optimizeaza… (citeste mai mult pe Alimentespeciale.ro)
