In ultima perioada, smoothie-urile au devenit din ce in ce mai populare, iar acest lucru este perfect explicabil. Acestea hidrateaza organismul si ofera acestuia o serie de vitamine, minerale, antioxidanti si alti fitonutrienti, precum si carbohidratii necesari pentru o incarcare rapida cu energie. Dar pentru a profita din plin de toate beneficiile pe care ti le ofera un smoothie, este bine sa inveti cateva lucruri simple, dar extrem de importante, in ceea ce priveste prepararea acestuia.
In primul rand, trebuie sa stii care sunt ingredientele de baza recomandate pentru un smoothie si felul in care este bine sa (nu) le combinam. Asadar, in linii mari… (citeste mai mult pe Alimentespeciale.ro)
Data actualizarii: 07/08/2018
